اس سال کے شروع میں کچن اور باتھ انڈسٹری شو میں بھاپ کی بارش ہر جگہ تھی، اور یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے۔ حالیہ گھریلو رجحانات نے ذاتی فلاح و بہبود کے فوائد فراہم کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ جگہ کو ترجیح دی ہے — اور بھاپ کی بارش دونوں کو کرنے کے طریقے کی ایک بہترین مثال ہے۔

بھاپ بنی نوع انسان کی قدیم ترین تھراپی ہے، جو یونانی اور رومن دور سے ملتی ہے۔ اپنی طویل تاریخ کے باوجود، بھاپ اپنے صحت اور تندرستی کے فوائد کی وسیع رینج سے لوگوں کو حیران کر رہی ہے، مارتھا اوریلانا، نائب صدر مسٹر اسٹیم .

یہاں، ہم دریافت کرتے ہیں کہ اسٹیم شاور کیا ہیں، ان کے فوائد، اور آپ کو اپنے گھر میں اسٹیم شاور شامل کرنے سے پہلے ان چیزوں پر غور کرنا چاہیے۔

بھاپ شاور کیا ہے؟

اوریلانا کا کہنا ہے کہ تعریف کے مطابق بھاپ شاور صرف ایک مکمل طور پر بند جگہ ہے جو بھاپ فراہم کرتی ہے۔ بھاپ کی بارش بھاپ پیدا کرنے کے لیے بھاپ جنریٹر پر انحصار کرتی ہے، جو شاور کے باہر واقع ہے۔ بٹن یا اسکرین کے ٹچ کے ساتھ، بھاپ جنریٹر پانی کو اس وقت تک گرم کرتا ہے جب تک کہ یہ بخارات نہ بن جائے اور پھر اس کے نتیجے میں آنے والی بھاپ کو شاور انکلوژر کے اندر بھاپ کے سر میں چھوڑ دیتا ہے۔

اوریلانا کا کہنا ہے کہ بھاپ کے شاور تقریباً کسی بھی روایتی شاور میں فٹ ہو سکتے ہیں اگر بند، موصل اور سیل کر دیا جائے۔ بھاپ کے شاور کو موجودہ روایتی شاور میں شامل کیا جا سکتا ہے اور اسے اروما تھراپی، کروما تھراپی اور میوزک تھراپی جیسے تجربات پیش کرنے کے لیے تیار کیا جا سکتا ہے۔

بھاپ شاور اور روایتی شاور کے درمیان فرق

اگر آپ نے کبھی بھی باتھ روم کے آئینے سے گاڑھا پن صاف کیا ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ روایتی شاور بھاپ پیدا کرتے ہیں۔ تاہم، یہ بھاپ شاور جیسا نہیں ہے۔ اوریلانا کا کہنا ہے کہ اگرچہ روایتی شاور کچھ بھاپ چھوڑ سکتے ہیں، لیکن وہ تندرستی کے نقطہ نظر سے مکمل طور پر عمیق بھاپ شاور کے نظام سے کم موثر ہیں۔ بھاپ کے شاور کو شاور کے اندر بھاپ لینے کے لیے مکمل طور پر بند کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جب کہ روایتی شاور میں عام طور پر سوراخ ہوتے ہیں جو باقی باتھ روم میں بھاپ چھوڑتے ہیں۔

گیلا کمرہ کیا ہے؟ یہ کیسے بتائیں کہ آیا یہ باتھ روم کا ڈیزائن آپ کے لیے صحیح ہے۔

ٹریا جیوان

بھاپ شاور اور سونا کے درمیان فرق

اگرچہ دونوں سہولیات گرم اور آرام دہ لگتی ہیں، سونا اور بھاپ کے شاور بالکل مختلف تجربات فراہم کرتے ہیں۔

ایک سونا خلا کے اندر چولہے سے اپنی حرارت پیدا کرتا ہے، جبکہ بھاپ کا شاور شاور کے باہر بھاپ جنریٹر پر انحصار کرتا ہے۔ وہ جمالیاتی لحاظ سے بھی مختلف ہیں۔ اگرچہ بھاپ کی بارش روایتی شاور اور باتھ روم کے نقشوں کے اندر ہوسکتی ہے، سونا کو اپنے کمرے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اوریلانا کا کہنا ہے کہ سونا روایتی طور پر بھٹے کی خشک لکڑی (اکثر دیودار یا سپروس) سے بنائے جاتے ہیں جو زیادہ درجہ حرارت اور کم نمی کو برداشت کر سکتے ہیں۔ دوسری طرف، سٹیم شاورز سیرامک ​​ٹائل، قدرتی پتھر، شیشے کے بلاکس، یا دیگر واٹر پروف، غیر پورس مواد سے بنائے جاتے ہیں جو نم ماحول کے لیے سازگار ہوتے ہیں۔

شاید سونا اور بھاپ کی بارش کے درمیان سب سے بڑا فرق گرمی ہی ہے۔ گرمی کی قسم بھاپ کے شاور سے سونا کو الگ کرتی ہے۔ اوریلانا کہتی ہیں کہ سونا خشک ہیٹ تھراپی فراہم کرتے ہیں جبکہ بھاپ کی بارش گیلی ہیٹ تھراپی پیش کرتی ہے۔ سونا کا درجہ حرارت بہت کم نمی کے ساتھ 160 ° F اور 200 ° F کے درمیان ہوتا ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ بھاپ کی بارش 105°F سے 115°F تک تقریباً 100% نمی کے ساتھ ہوتی ہے۔

بھاپ شاور کی تنصیب

بھاپ کے شاورز کو اکثر روایتی شاور کے حصے کے طور پر شامل کیا جاتا ہے، اور یہاں تک کہ کسی موجودہ جگہ میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے جس میں کسی بڑی تزئین و آرائش کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، بھاپ کے شاورز کی کچھ بہت ہی مخصوص ضروریات ہوتی ہیں جن کو پورا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اوریلانا کا کہنا ہے کہ بھاپ کے شاور کے صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے، اسے ایک بند، پانی اور بخارات سے تنگ جگہ پر نصب کیا جانا چاہیے۔ بھاپ کے کمرے میں کوئی حرارتی، وینٹنگ، یا ایئر کنڈیشنگ کے اجزاء نہیں ہونے چاہئیں۔ شاور میں کسی بھی کھڑکی کو ڈبل پینڈ ہونا چاہیے، تمام لائٹ فکسچر بخارات سے بند ہونے چاہئیں، اور چھت کی اونچائی 7 سے 8 فٹ کے درمیان ہونی چاہیے۔ جہاں تک سٹیم جنریٹر کا تعلق ہے، اوریلانا کا کہنا ہے کہ اسے سٹیم شاور کے 60 فٹ کے اندر رکھنا چاہیے اور اس کے ارد گرد کم از کم ایک فٹ جگہ ہونی چاہیے تاکہ سروسنگ کی اجازت دی جا سکے۔

یہ جاننا بھی اچھا ہے: بڑے فارمیٹ کی ٹائلیں یا سلیب کی دیواریں شاور کے چاروں طرف خاص طور پر ایک اچھا انتخاب ہیں کیونکہ بڑے فارمیٹس کم کنڈینسیشن جمع کرتے ہیں۔

جیمز یوچم

بھاپ کی بارش کے فوائد

تندرستی

کے مطابق جیمی گولڈ ، ایک مصدقہ کچن اور غسل ڈیزائنر اور ایک فلاح و بہبود کے ڈیزائن کنسلٹنٹ، وبائی مرض نے بہت سے لوگوں کو یہ احساس دلایا کہ گھر کا ماحول کس طرح بہبود میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، گھر کے لئے بھاپ ٹیکنالوجی زیادہ مقبول اور معروف ہو گئی ہے.

گولڈ کا کہنا ہے کہ گھر کے مالکان نے جم یا ریزورٹس میں اپنے فوائد کا تجربہ کیا ہے اور وہ یہ فوائد گھر پر چاہتے ہیں، جہاں وہ اب زیادہ وقت گزار رہے ہیں۔ یہ آپ کی جسمانی (سانس، دوران خون، جلد، جوڑوں، وغیرہ) اور ذہنی (تناؤ سے رہائی، آرام) صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

2023 شاور کا سال ہے (معذرت، باتھ ٹب)

جائیداد کی قیمت

گولڈ کے مطابق، موجودہ رئیل اسٹیٹ مارکیٹ میں کسی بڑے یا بہتر گھر میں جانا مشکل ہے — اس کے بجائے، گھر کے مالکان اپنی جگہوں کو بہتر بنا رہے ہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ بھاپ کی بارش ان بہتری کے منصوبوں میں سے ایک کے طور پر توجہ حاصل کر رہی ہے، جزوی طور پر کیونکہ وہ اپنے گھر کی قدر میں اضافہ کریں۔ .

گھر کے خریدار تیزی سے معیاری خصوصیات کے لیے ایک پریمیم ادا کرنے کے لیے تیار ہو رہے ہیں، جیسے کہ بھاپ کے شاورز، جو ان کی فلاح و بہبود کے اہداف کی حمایت کرتے ہیں، اوریلانا کا کہنا ہے کہ زیلو مطالعہ اس نے پایا کہ بھاپ کی بارش گھر کی قدر میں 31 فیصد تک اضافہ کر سکتی ہے۔

ماحولیاتی عوامل

ان لوگوں کے لیے جو لمبا گرم شاور یا بھگونا پسند کرتے ہیں، بھاپ کے شاورز میں کچھ بہت متاثر کن اعدادوشمار ہوتے ہیں جو آپ کو اپنے پانی اور توانائی کی کھپت کے بارے میں ٹھیک محسوس کرنے میں مدد کریں گے۔ اوریلانا کے مطابق، بھاپ کے شاور 20 منٹ کے بھاپ کے سیشن میں تقریباً دو گیلن پانی استعمال کرتے ہیں، جب کہ روایتی بھنور یا بھیگنے والے ٹب کا استعمال کرتے ہوئے 20 منٹ کے غسل میں 80 گیلن پانی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

مزید برآں، اوریلانا کہتی ہیں کہ بھاپ کی بارش عام شاور یا نہانے کے مقابلے میں کم پانی استعمال کرتی ہے، جس سے گرمی کے لیے کم توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اوریلانا کا کہنا ہے کہ اسی لیے گھر میں بھاپ کا شاور ایک پائیدار انتخاب ہے جو آپ کے توانائی کے بلوں کو کم کر سکتا ہے اگر آپ آرام کرنے کے لیے باقاعدگی سے طویل شاور یا غسل کرتے ہیں۔

ایڈمنڈ بار

بھاپ شاور کے تحفظات

ڈیزائن اور انسٹالیشن

اگرچہ آپ روایتی شاور کے کچھ یا تمام DIY کرنے پر اعتماد محسوس کر سکتے ہیں، بھاپ کے شاور زیادہ پیچیدہ ہوتے ہیں۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس پر آپ کو اکیلے جانا چاہئے۔ گولڈ کا کہنا ہے کہ یہ ایک ایسا پروجیکٹ بھی ہے جس کے لیے آپ یقینی طور پر ایک تجربہ کار پلمبنگ ٹھیکیدار کو مولڈ کے مسائل سے بچنے کے لیے چاہتے ہیں جو غلط طریقے سے نصب کیے گئے سسٹم سے پیدا ہو سکتے ہیں۔ چونکہ بھاپ کی بارش بالکل عام نہیں ہے، اس لیے آپ کو صحیح پرو کے لیے ارد گرد دیکھنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ڈیزائن کے لیے بھی ایسا ہی ہے۔ اس میں بھاپ کی بارش کے لیے درکار تنصیب کی تفصیلات کا حساب ہونا چاہیے، اور ہر ڈیزائنر اس موضوع سے واقف نہیں ہوگا۔ بھاپ جنریٹر کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے آپ کو جگہ کی بھی ضرورت ہوگی۔

لاگت

سائز، سطحی مواد، اور تعمیراتی خصوصیات جیسی چیزیں کسی بھی شاور کی قیمت کو متاثر کرتی ہیں۔ تاہم، بھاپ کے شاورز کے اضافی اخراجات ہوتے ہیں، جیسے کہ بھاپ کا سر، جنریٹر، کنٹرول اور تنصیب کے اخراجات۔

دیکھ بھال

گولڈ کا کہنا ہے کہ اسے صاف ستھرا رکھنے میں دیکھ بھال شامل ہے، اس سے کہیں زیادہ ایک باقاعدہ شاور کے ساتھ۔ یقینی طور پر، تمام شاور کو صاف کرنے کی ضرورت ہے اور مرمت یا فکسچر کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے، لیکن جنریٹر اور دیگر اجزاء کے ساتھ — خاص طور پر ایسے عناصر جن کا ازالہ کرنا آسان نہیں ہے یا DIY — دیکھ بھال ایک اہم بات ہے۔

استعمال کریں۔

بھاپ کے شاورز دلکش لگ سکتے ہیں، لیکن اس سے پہلے کہ آپ اس گھر پر سپا کا تجربہ تخلیق کرنے کے لیے وسائل کی سرمایہ کاری کریں، اس کے بارے میں سوچیں کہ آیا یہ آپ کے طرز زندگی میں فٹ بیٹھتا ہے۔ گولڈ کا کہنا ہے کہ پریشان پیشہ ور افراد اور والدین خود کو دھند میں رات کے وقفے سے لطف اندوز ہونے کا تصور کر سکتے ہیں، جبکہ ڈیڈ لائن، بچوں اور ان کے وقت پر دیگر مطالبات کی حقیقت کا مطلب ہے کہ معیاری شاور معمول ہے اور اس سے مستثنیٰ ہے، گولڈ کا کہنا ہے۔

ذاتی صحت

سونا جسمانی حالات سے نمٹنے کے لیے اسٹیم شاور کو خود تجویز کرنے کے خلاف احتیاط کرتا ہے۔ سرمایہ کاری کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے چیک ان کرنے پر غور کریں۔ گولڈ کا کہنا ہے کہ اگر اسٹیم شاور شامل کرنے میں آپ کی دلچسپی کسی جسمانی حالت کو حل کرنے کے لیے ہے، تو میں یقینی طور پر آگے بڑھنے سے پہلے اپنے معالج سے بات کرنے کا مشورہ دیتا ہوں۔ آپ کے ڈاکٹر کے پاس بھاپ کے شاور کے استعمال کے بارے میں مشورہ ہو سکتا ہے، لیکن اگر یہ آپ کی ذاتی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے تو ان کے پاس آپ کی حفاظت میں مدد کے لیے انتباہات بھی ہو سکتے ہیں۔

کیا یہ صفحہ مددگار تھا؟آپ کی راے کا شکریہ!ہمیں بتائیں کیوں! دیگر جمع کرائیں