اچار کے لپیٹے۔
جب اچار کے لپیٹنے کی بات آتی ہے تو، آپ ذائقہ کے امتزاج کے ساتھ غلط نہیں ہو سکتے۔ ڈیل اچار سے شروع کریں، وہ آپ کے راستے کا انتخاب ڈیلی ہیم، روسٹ بیف، یا خشک گائے کے گوشت کے ساتھ کرتے ہیں۔ وہاں سے، کریم پنیر پر پھیلائیں — یہ سادہ، چائیو اور پیاز، باغ کی سبزی، یا دیگر لذیذ ذائقہ ہو سکتا ہے۔ انہیں رول کریں، سلائس کریں اور سرو کریں۔
اجزاء
-
4 سلائسیں ڈیلی گوشت (ہام یا روسٹ گائے کا گوشت) یاخشک گائے کے گوشت کے 8 ٹکڑے
-
4 اونس کریم پنیر
-
4 پوری dill اچار، خشک تھپکی
ہدایات
-
ایک صاف کام کی سطح پر خشک بیف کے 2 ٹکڑے رکھیں، قدرے اوورلیپنگ (اگر روسٹ بیف یا ہیم استعمال کر رہے ہیں تو فی رول اپ گوشت کا صرف 1 ٹکڑا استعمال کریں)۔ ایک چوتھائی کریم پنیر (تقریبا 2 چمچ) کے ساتھ پھیلائیں۔ گوشت کے ایک طرف اچار رکھ کر رول کر لیں۔
-
باقی اجزاء کے ساتھ دہرائیں۔ خدمت کرنے سے کم از کم 1 گھنٹہ پہلے ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ پیش کرنے کے لیے، ٹکڑوں کو 3/4 انچ کے ٹکڑوں میں کراس کی طرف لپیٹیں۔
کھیت کے اچار کے لپیٹے۔
اگر چاہیں تو 1 کھانے کا چمچ اصلی یا مسالہ دار کھیت کے خشک ڈریسنگ مکس کو 8 آانس کے ½ میں ہلائیں۔ پیکیج سادہ کریم پنیر پھیلاؤ. ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔
اسے پرنٹ کی درجہ بندی کریں۔غذائیت حقائق(ہر خدمت کرنے پر)
| 554 | کیلوریز |
| 44 گرام | موٹا |
| 20 گرام | کاربوہائیڈریٹ |
| 25 گرام | پروٹین |
| غذائیت حقائق | |
|---|---|
| کیلوریز 553.7 | |
| % یومیہ قدر * | |
| کل چربی43.8 گرام | 56% |
| لبریز چربی24 گرام | 120% |
| کولیسٹرول152.3 ملی گرام | 51% |
| سوڈیم5901.4 ملی گرام | 257% |
| کل کاربوہائیڈریٹ19.8 گرام | 7% |
| غذائی ریشہ5.4 گرام | 19% |
| کل شکر10 گرام | |
| پروٹین25.2 گرام | پچاس٪ |
| وٹامن ڈی0.6mcg | 3% |
| وٹامن سی12.4 ملی گرام | 14% |
| کیلشیم422.4 ملی گرام | 32% |
| لوہا2.1 ملی گرام | گیارہ٪ |
| پوٹاشیم1232.3 ملی گرام | 26% |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس0 گرام | |
| وٹامن ڈی25.8 IU | |
| الانائن1.2 گرام | |
| ارجنائن1.5 گرام | |
| راکھ18.4 گرام | |
| ایسپارٹک ایسڈ2.2 گرام | |
| کیفین0 ملی گرام | |
| کیروٹین، الفا71.3mcg | |
| چولین، کل106.6 ملی گرام | |
| کاپر، Cu0.4 ملی گرام | |
| سسٹین0.2 گرام | |
| توانائی2329.6kJ | |
| فلورائڈ، ایف162.5mcg | |
| فولیٹ، کل53.4mcg | |
| گلوٹامک ایسڈ4.8 گرام | |
| گلائسین1 گرام | |
| ہسٹیڈائن0.9 گرام | |
| Isoleucine1.2 گرام | |
| لیوسین2.2 گرام | |
| لائسین2.2 گرام | |
| میتھیونین0.7 گرام | |
| میگنیشیم، ایم جی64.6 ملی گرام | |
| مینگنیج، Mn0.4 ملی گرام | |
| نیاسین5.9 ملی گرام | |
| فاسفورس، پی447.9 ملی گرام | |
| پینٹوتھینک ایسڈ2.3 ملی گرام | |
| فینی لیلینائن1.1 گرام | |
| فائٹوسٹیرولز75.6 ملی گرام | |
| پرولین1.5 گرام | |
| ریٹینول343.6mcg | |
| سیلینیم، Se38.8 ایم سی جی | |
| سیرین1.2 گرام | |
| نشاستہ0.4 گرام | |
| تھیوبرومین0 ملی گرام | |
| تھرونائن1 گرام | |
| وٹامن ای (الفا ٹوکوفیرول)1.4 ملی گرام | |
| ٹرپٹوفن0.3 گرام | |
| ٹائروسین1 گرام | |
| ویلائن1.3 گرام | |
| وٹامن اے، آئی یو1934.9IU | |
| وٹامن اے، RAE381.7mcg | |
| وٹامن B-120.6mcg | |
| وٹامن B-60.6 ملی گرام | |
| وٹامن K (فائیلوکوئنون)95.8 ایم سی جی | |
| پانی638.2 گرام | |
| زنک، Zn2.6 ملی گرام |
*% ڈیلی ویلیو (DV) آپ کو بتاتی ہے کہ کھانے کی خدمت میں موجود غذائی اجزاء روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتے ہیں۔ روزانہ 2,000 کیلوریز عام غذائیت کے مشورے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
